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Verlust

Der Verlust eines geliebten Menschen kann eine große Herausforderung für die psychische Gesundheit darstellen. Es gibt keinen falschen oder richtigen Weg, um zu trauern, aber mit der richtigen Unterstützung, Selbstfürsorge und Reflexion finden die meisten die nötige Akzeptanz und Bedeutung, um weiterzumachen.

Lerne

Etwas über die Natur der Trauer und die Erfahrungen anderer Menschen bei der Bewältigung der Trauer zu lernen, kann uns helfen, zu heilen und uns weniger allein zu fühlen. Egal, ob du lieber Podcasts hören, Bücher lesen oder Videos ansehen, hier findest du einige Möglichkeiten, die dir den Einstieg erleichtern.

Reflektieren

Ein Trauertagebuch bietet einen sicheren Ort, um Gefühle, Erinnerungen oder unbeantwortete Fragen festzuhalten, die bei der Bewältigung und Heilung helfen können. In diesem Artikel findest du über 20 Anregungen für das Tagebuch, die den Einstieg erleichtern.

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